Dietoterapia to znacznie więcej niż kilokalorie, to kilkadziesiąt kontrolowanych przeze mnie parametrów aby przez żywienie poprawić Twoje funkcjonowanie i przywrócić Cię do zdrowia.
Zmagasz się z insulinoopornością, hiperinsulinemią, hipoglikemią reaktywną czy chorobą Hashimoto i niedoczynnością tarczycy? A może cierpisz na PCOS i inne zaburzenia hormonalne? Chcesz przygotować się do ciąży, poprawić swój stan zdrowia, wyniki badań, zmienić nawyki żywieniowe, poczuć przypływ siły i energii, wzmocnić włosy, skórę i paznokcie, wyglądać i czuć się zdrowo? Ten jadłospis jest właśnie dla Ciebie!
Jeśli jesteś już po diagnozie lekarskiej i szukasz dla siebie indywidualnego podejścia, gdzie otrzymasz spersonalizowane wskazówki, przedstawiam 7-dniowy jadłospis uwzględniający Twoje preferencje smakowe, przepisy uwzględniające indeks oraz ładunek glikemiczny, kaloryczność każdego posiłku, odpowiedni rozkład makroskładników, zdrowe, pyszne i pełnowartościowe na Thermomix to jesteś w świetnym miejscu
Jadłospis możesz stosować powtarzać przez 2-4 tygodnie. Przygotowywanie posiłków na 2 dni – szczególnie obiadowych pozwoli zaoszczędzić więcej czasu. Nawet jeśli podczas odgrzewania posiłków nastąpią niewielkie straty wartości odżywczych to przygotowywanie posiłków na 2 dni pozwoli dobrze wykorzystać produkty jak i Twój czas.
W 7-dniowym jadłospisie otrzymujesz do wyboru kaloryczność: 1600, 1800, 2000 kcal lub inna po wspólnych ustaleniach oraz ilość posiłków: 3,4 lub 5.
Jadłospis to:
- propozycje smacznych i szybkich posiłków (5-40 minut na wykonanie)
- przynamniej jeden posiłek dziennie dedykowany pod Thermomix
- podana pełna receptura przygotowania posiłków
- miary domowe (łyżka, szklanka, porcja) oraz gramaturę
- lista zakupów
- dodatkowe uwagi przy przepisach
- ogólne wytyczne do jadłospisu
- lista zamienników produktów – każdy jadłospis zawiera listę zamienników produktów. Jeżeli jakiś produkt nie będzie Ci
odpowiadał możesz go wymienić na inny lub użyć podobny w podobnej gramaturze, który masz w domu.
Zalecenia do indywidualnego jadłospisu:
- wskazówki na start, instrukcje żywieniowe
- tabelę pomiarów oraz masy ciała
- wskazówki suplementacyjne jeśli jest tak konieczność
Gdy złożysz zamówienie należy:
- pobrać i wypełnić dostępny w Twoim profilu klienta wywiad żywieniowo-zdrowotny, zgodę RODO oraz oraz podpisać regulamin współpracy
- wysłać dokumenty na mój adres mailowy
- w momencie dostarczenia kompletu wszystkich dokumentów – wywiad, akceptacja regulaminu, zgoda RODO – przystępuję do pracy nad jadłospisem i do 14 dni otrzymasz spersonalizowany jadłospis oraz zalecenia na podany w zamówieniu adres e-mail.
Ważne:
- Jadłospis nie zawiera w cenie indywidualnych konsultacji ani indywidualnej opieki dietetycznej. Nie uwzględnia interpretacji wyników badań.
- Jeśli w wywiadzie zdrowotno-żywieniowym nie opiszesz jasno i dokładnie produktów, których absolutnie nie zjesz a pojawią się one w jadłospisie reklamacja nie zostanie uwzględniona.
- Jadłospis 7-dniowy jest produktem tworzonym pod indywidualne zamówienie i nie podlega zwrotowi.
- Jadłospis nie uwzględnia wymiany produktów oraz posiłków po jego otrzymaniu.
- Na życzenie mogę ułożyć jadłospis o innej kaloryczności niż wspomniane powyżej ale nie układam jadłospisów 1000, 1200 kcal.
- Współpracuję tylko z osobami powyżej 18 r.ż.
- Nie układam jadłospisów dla: zawodowych sportowców, osób z chorobami nerek i aktywnymi chorobami nowotworowymi.
- Zakup oraz opłacenie produktu jest równoznaczne z akceptacją powyższych założeń.
- Termin ważności zakupu – 3 miesiące od daty zakupu produktu na stronie. Jeśli nie otrzymam wiadomości zwrotnej z wypełnionymi dokumentami przez pacjenta w terminie do 3 miesięcy od daty zakupu produktu na stronie zakup uważa się za zrealizowany.
- Nie przygotowuję jadłospisów na podstawie badań na nietolerancje IGG zależne.
- W wywiadzie zdrowotno-żywieniowym można wskazać maksymalnie 5 produktów, które nie są spożywane przez osobę, dla której jest przygotowywany jadłospis/plan żywieniowy.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.