Cennik - wybierz optymalną dla ciebie propozycję współpracy
Zapraszam do skorzystania z poniższych opcji. Dobierz najlepszą dla Ciebie wersję naszej współpracy!
Czy warto zdecydować się na współpracę z dietetykiem?
Tak, jeśli zależy Ci na realnym zrozumieniu tego, co dzieje się w Twoim organizmie.
Podczas współpracy MAM DLA CIEBIE CZAS. Mam czas na wysłuchanie Twojej historii zdrowotnej, objawów, obaw i wcześniejszych doświadczeń. To nie jest pięć minut rozmowy ani szybkie zalecenia bez kontekstu. Na tej podstawie dostajesz jasne zalecenia i konkretne narzędzia, które pomagają Ci krok po kroku osiągać cele ważne dla Ciebie, bez presji i możliwe do realizacji.
Ważne:
- Na życzenie wystawiam fakturę.
-
Zawsze jest możliwość przesunięcia terminu konsultacji, ale płatność za konsultację/pakiet z góry jest gwarancją rezerwacji terminu.
-
Konsultacje kontrolne opłacone z góry również są gwarancją rezerwacji terminu.
pakiety współpracy
Pakiet podstawowy
Konsultacja i jadłospis 7-dniowy
🥦Twój pierwszy krok do lepszego samopoczucia – z pełnym wsparciem! 🍓
W tym pakiecie otrzymujesz wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć swoją proces zmian w żywieniu w przemyślany i elastyczny sposób:
✅ Pierwsza konsultacja – omówimy Twoje potrzeby, cele i preferencje, aby stworzyć plan idealnie dopasowany do Ciebie.
✅ 7-dniowy jadłospis do stosowania przez 3 tygodnie – wygodny i powtarzalny, ale jednocześnie elastyczny! Dzięki liście wymienników możesz go łatwo dostosować do swoich upodobań i dostępnych produktów.
✅ Konsultacja podsumowująca – pod koniec współpracy podsumujemy efekty, omówimy kolejne kroki i dopracujemy Twój plan na przyszłość.
✅ Nieograniczony kontakt na WhatsApp – przez cały czas trwania pakietu możesz pisać do mnie bezpośrednio, gdy tylko będziesz potrzebować wsparcia, dodatkowych wskazówek lub motywacji!
✅ Darmowy dostęp do planu żywieniowego w aplikacji Alloweat i bazy ponad 7 000 przepisów – dzięki temu wygodnie skorzystasz z gotowych jadłospisów, bazy posiłków oraz dodatkowych funkcji ułatwiających codzienne planowanie i realizację Twojej diety.
Pakiet podstawowy trwa 4 tygodnie – od momentu 1 konsultacji, czas oczekiwania na plan żywieniowy i zalecenia i wprowadzenie planu w życie – przez cały okres współpracy otrzymujesz profesjonalne wsparcie dietetyczne i przez ten czas jesteśmy w kontakcie i jestem do Twojej dyspozycji jeśli masz pytania – e-mail, WhatsApp.
Możliwość włączenia przepisów na TM – dopłata do ceny pakietu – 50 zł
Pakiet rozszerzony
Konsultacja i jadłospis 14-dniowy
🥑Rozszerzony pakiet wsparcia – pełna opieka na Twojej drodze do zdrowia! 🍎
Jeśli chcesz mieć jeszcze więcej wsparcia i pewności w procesie zmiany nawyków, ten pakiet jest dla Ciebie! Otrzymujesz:
✅ Pierwsza konsultacja – dokładnie omówimy Twoje potrzeby, cele i styl życia, aby stworzyć najlepszą strategię dla Ciebie.
✅ 14-dniowy jadłospis na 7 tygodni – różnorodny, smaczny i elastyczny! Dzięki liście wymienników możesz go łatwo dostosować do swoich upodobań i dostępnych produktów.
✅ Konsultacja podsumowująca – pod koniec współpracy podsumujemy efekty, omówimy kolejne kroki i dopracujemy Twój plan na przyszłość.
✅ Nieograniczony kontakt na WhatsApp – przez cały czas trwania pakietu masz możliwość bezpośredniego kontaktu ze mną – pytaj, konsultuj, rozwiewaj wątpliwości i czerp dodatkową motywację!
✅ Darmowy dostęp do planu żywieniowego w aplikacji Alloweat i bazy ponad 7 000 przepisów – dzięki temu wygodnie skorzystasz z gotowych jadłospisów, bazy posiłków oraz dodatkowych funkcji ułatwiających codzienne planowanie i realizację Twojej diety.
Pakiet rozszerzony trwa 8 tygodni – od momentu 1 konsultacji, czas oczekiwania na plan żywieniowy i zalecenia i wprowadzenie planu w życie – przez cały okres współpracy otrzymujesz profesjonalne wsparcie dietetyczne i przez ten czas jesteśmy w kontakcie i jestem do Twojej dyspozycji – e-mail, WhatsApp.
Możliwość włączenia przepisów na TM – dopłata do ceny pakietu – 100 zł
Pakiet max
Przenieś wsparcie na wyższy poziom
Pakiet MAX – przenieś swoją współpracę na wyższy poziom! 🌿
To kompleksowy, 10-tygodniowy program, który zapewni Ci pełne wsparcie, indywidualne podejście i narzędzia do trwałej zmiany nawyków. Jeśli szukasz pakietu, który pozwoli Ci osiągnąć najlepsze efekty z pełnym wsparciem – to właśnie on!
✅ Konsultacja na start (60 minut) – dogłębnie przeanalizujemy Twoje potrzeby, styl życia i cele, aby stworzyć strategię dopasowaną do Ciebie.
✅ Trzy 7-dniowe jadłospisy na cały okres współpracy – elastyczne, powtarzalne, ale z możliwością urozmaicania dzięki liście wymienników. Dopasowane do Twojego stylu życia, aby były smaczne i wygodne w stosowaniu.
✅ Raportowanie co 2 tygodnie – w ustalonym terminie odbywa się konsultacja raportująca na WhatsApp (25 minut), podczas której analizujemy Twoje postępy, odpowiadam na pytania i wprowadzamy ewentualne modyfikacje.
✅ Konsultacja podsumowująca (45 minut) – pod koniec współpracy podsumujemy efekty, omówimy kolejne kroki i ustalimy strategię na przyszłość.
✅ Materiały edukacyjne – dodatkowe materiały, które pomogą Ci lepiej zrozumieć Twój organizm i jeszcze skuteczniej wdrażać zmiany.
✅ Stały kontakt przez cały okres współpracy – masz do mnie nieograniczony dostęp na WhatsApp i e-mail, dzięki czemu możesz konsultować wątpliwości, pytać o wskazówki i czerpać dodatkową motywację w każdej chwili.
✅ Darmowy dostęp do planu żywieniowego w aplikacji Alloweat i bazy ponad 7 000 przepisów – dzięki temu wygodnie skorzystasz z gotowych jadłospisów, bazy posiłków oraz dodatkowych funkcji ułatwiających codzienne planowanie i realizację Twojej diety.
💡 Opcjonalnie: Możliwość włączenia przepisów dostosowanych do Thermomixa – dopłata 150 zł.
Pakiet dzienniczek
Wspólna praca na podstawie dzienniczka żywieniowego
🥦Pakiet „Dzienniczek” – świadome odżywianie krok po kroku! 🍓
Ten pakiet to idealne rozwiązanie, jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje nawyki żywieniowe i nauczyć się, jak komponować posiłki w sposób zdrowy i zrównoważony. Wspólnie przeanalizujemy Twoją dietę i krok po kroku wprowadzimy zmiany, które będą dla Ciebie realne do utrzymania.
✅ Darmowy dostęp do aplikacji AllowEat – prowadzisz w niej dzienniczek żywieniowy, dzięki czemu na bieżąco analizujemy Twoje posiłki i uczymy się, jak świadomie wybierać produkty.
✅ Darmowy dostęp do aplikacji i bazy ponad 7 000 posiłków w Alloweat – dzięki temu wygodnie skorzystasz z gotowych jadłospisów, bazy posiłków oraz dodatkowych funkcji ułatwiających codzienne planowanie i realizację Twojej diety.
✅ Pierwsza konsultacja (60 minut) – szczegółowo omawiamy Twój sposób odżywiania i ustalamy indywidualny plan działania.
✅ 3 konsultacje (po 25 minut) – co tydzień spotykamy się na krótkie konsultacje, aby monitorować postępy, wprowadzać korekty i rozwiewać wątpliwości.
✅ Stały kontakt przez cały okres współpracy – przez 4 tygodnie masz moje pełne wsparcie! Możesz zadawać pytania i konsultować się ze mną przez e-mail oraz WhatsApp.
Pakiet psychodietetyczny
Pakiet psychodietetyczny
Forma: Online
Czas trwania: Ok. 60 minut
Konsultacja psychodietetyczna wraz z cyklem konsultacji z dyplomowanym psychodietetykiem
Czy czujesz, że Twoje nawyki żywieniowe wpływają na Twoje samopoczucie i zdrowie psychiczne?
Zapraszam Cię na konsultację psychodietetyczną, gdzie wspólnie odkryjemy, jak poprawić Twoje życie poprzez zmiany wprowadzone do żywienia uwzględniając podejście psychodietetyczne.
Czuj się bezpiecznie i komfortowo!
Konsultacja obejmuje:
🔹 Wstępną rozmowę – omówimy Twoje cele, oczekiwania oraz dotychczasowe nawyki żywieniowe. To także czas na poznanie Twojej historii zdrowotnej i psychologicznej.
🔹 Ocenę stanu zdrowia – przeanalizujemy Twoje wyniki badań oraz ewentualne problemy zdrowotne, które mogą wpływać na sposób odżywiania i samopoczucie.
Podczas sesji psychodietetycznych wspólnie z pacjentem poszukujemy przyczyn trudności żywieniowych i staramy się je wyeliminować, jednocześnie działając na poziomie objawów. Sesje te pomagają stopniowo zmieniać podejście do odżywiania, rozwijać kompetencje w zakresie nowego, zdrowszego stylu życia i osiągnięcia postawionych celów żywieniowych, a także, w razie potrzeby, zagłębiać się w psychologiczne aspekty problemu, takie jak stres, samoocena, regulacja emocji, zasoby czy asertywność.
3 kolejne konsultacje przez 3 kolejne tygodnie trwają do 25 minut i omawiamy Twoje postępy
Konsultacja do wyboru: telefoniczna, wideorozmowa poprzez WhatsApp
Konsultacja nie zawiera w cenie jadłospisu/planu żywieniowego ale zawiera dostęp do aplikacji AllowEat – celem uzupełnienia dzienniczka żywieniowego.
Konsultacja psychodietetyczna to pierwszy krok do trwałej zmiany bez presji i restrykcji. Skorzystaj i zacznij świadomą pracę nad swoim zdrowiem i relacją z jedzeniem! 💚
konsultacje
Pakiety kontynuacyjne
Jeżeli masz już wykupiony u mnie wybrany przez Ciebie pakiet i nadal chcesz ze mną współpracować
PAKIET KONTYNUACJA PODSTAWOWY
📌 Jadłospis 7-dniowy dostosowany do Twoich potrzeb
📌 Konsultacja kontrolna (25 min)
📌 Stałe wsparcie dietetyczne przez kolejne 3 tygodnie
📌 Możliwość kontaktu mailowego i przez WhatsApp – jestem do Twojej dyspozycji, gdy pojawią się pytania
💰 Cena: 300 zł
PAKIET KONTYNUACJA ROZSZERZONY
📌 Jadłospis 14-dniowy dostosowany do Twoich potrzeb
📌 Konsultacja kontrolna (25 min)
📌 Stałe wsparcie dietetyczne przez kolejne 5 tygodni
📌 Możliwość kontaktu mailowego i przez WhatsApp – jestem do Twojej dyspozycji, gdy pojawią się pytania
💰 Cena: 400 zł
PAKIET KONTYNUACJA – DZIENNICZEK ŻYWIENIOWY
📌 Praca na dzienniczku żywieniowym przez 3 tygodnie – analiza Twoich posiłków i wskazówki na bieżąco
📌 3 spotkania kontrolne (25 min)
📌 Stałe wsparcie dietetyczne przez ten czas
📌 Możliwość kontaktu mailowego i przez WhatsApp – jestem do Twojej dyspozycji, gdy pojawią się pytania
💰 Cena: 250 zł
Konsultacja bez współpracy pakietowej
Konsultacja obejmuje:
- omówienie przypadku podopiecznego – historii leczenia, schorzeń, przyjmowanych leków, suplementów
- analizę wyników badań laboratoryjnych
- propozycję poszerzenia badań laboratoryjnych o ile będą wymagane
- propozycja ewentualnej suplementacji
- odpowiedź na nurtujące Cię pytania
- podsumowanie pisemne konsultacji w formacie PDF
Konsultacja trwa ok. 60 minut.
Można skorzystać z samej konsultacji bez wyboru pakietów.
Ustalenie planu suplementacyjnego na podstawie wywiadu zdrowotno-żywieniowego – 250 zł – w formacie PDF
Konsultacja kontrolna - na życzenie
Konsultacja na życzenie w tkacie trwania pakietu współpracy
Konsultacja obejmuje:
-
- omówienie dotychczasowych postępów pacjenta w dietoterapii
- zmianę w strategii dietoterapii
- propozycja ewentualnej suplementacji
- odpowiedź na nurtujące Cię pytania
Konsultacja trwa 25 minut.
Konsultacja nagła – telefoniczna do 5 minut/poprzez WhatsApp pisemna/wiadomość głosowa – taki sam koszt jak konsultacja na życzenie/kontrolna.