Zapraszam do indywidualnej współpracy. Współpracę z pacjentami/podopiecznymi on-line. Po skontaktowaniu się ze mną przesyłam warunki współpracy, pakiety współpracy do wyboru jak: • pakiet podstawowy,• pakiet rozszerzony, • pakiet edukacja,• pakiet max Podczas godzinnej konsultacji omawiamy następujące kwestie: Po przeprowadzeniu wywiadu…
Planowanie posiłków to ważny krok w utrzymaniu zdrowego stylu życia i odpowiedniej diety. Proces ten przynosi wiele korzyści, w tym najczęściej zdrowsze nawyki żywieniowe, lepszą kontrolę nad spożyciem kalorii, oszczędność czasu i pieniędzy. Pomaga to również w realizacji różnorodnych celów…
Kiedy dowiadujesz się, że masz insulinooporność to od razu pojawiają się pytania: to co ja mam jeść? Jak jeść? Ile jeść? Od lekarza specjalisty zdarza się, że usłyszmy: jedz mniej, jedz z niskim IG, stosuj dietę cukrzycową i na tym…
Często pracuję z podopiecznymi, którzy zmagają się z hipoglikemią reaktywną – zaburzeniem metabolicznym. Jest to poposiłkowy spadek glukozy poniżej wartości 70 mg/dl wraz z występującymi objawami (opisane na grafice). Przyczyn hipoglikemii reaktywnej (opisane na grafice) może być sporo i mogą…
Sporo z Was zadeklarowało, że wie, jak prawidłowo przygotować się do obciążenia glukozą super Te osoby, które to badanie mają przed sobą zapraszam do przeczytania wpisu Warunki wykonywania testu doustnego obciążenia 75g glukozy (OGTT ) badanie wykonywane jest na czczo…
Nocy dlatego, że piekłam go na noc w maszynie do wypiekania chleba (program nr 9, najmniejsza waga chleba, stopień zrumienienia skórki 2, czas odpieku 3 h – program do wypieku chleba razowego) nie trzeba go piec ani nocą ani w…
Mam i ja Lub wariację na ten tematDla mnie osobiście jest to śniadanie na szybkoPrzygotowane w około 15 minut z czego połowę w stylu: robi się samo Składniki to:2 jaja1,5 pomidoraSzczypiorekSólPieprz1 łyżeczka masła1 łyżeczka oliwy1 ząbek czosnkuSól kłodawskaPieprzSzczypiorekOpcjonalnie szczypta kurkumy…
