Kalkulator BMI

BMI oznacza „Body Mass Index” (Wskaźnik Masy Ciała).
Jest to wskaźnik, który pomaga ocenić stosunek masy ciała do wzrostu osoby. BMI jest często używane do oceny, czy dana osoba ma nadwagę, niedowagę czy też jest w przedziale wagi prawidłowej.

Obliczanie BMI jest stosunkowo proste i polega na podzieleniu masy ciała danej osoby (w kilogramach) przez kwadrat jej wzrostu (w metrach). Wzór matematyczny wygląda następująco:

BMI = masa ciała / (wzrost)2

Gdzie: masa ciała podawana jest w kilogramach a wzrost w metrach.

Standardowe kategorie BMI, które są powszechnie stosowane, to:

  • BMI poniżej 18.5: Niedowaga
  • BMI 18.5 – 24.9: Waga prawidłowa
  • BMI 25 – 29.9: Nadwaga
  • BMI 30 – 34.9: Otyłość I stopnia
  • BMI 35 – 39.9: Otyłość II stopnia
  • BMI powyżej 40: Otyłość III stopnia (otyłość skrajna)

Jeśli nie wiesz, jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne w Twoim indywidualnym przypadku, napisz do mnie:

vita.leo.sylwia.leonhard@gmail.com

Pomogę bezpłatnie obliczyć Twoje parametry.

Pamiętaj, że będą to wartości orientacyjne, ponieważ nie znam Twojego pełnego wywiadu zdrowotno-żywieniowego, trybu życia, zdiagnozowanych schorzeń, przyjmowanych leków.